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自分もちょこちょこ訪問しているのですが、もろこしさんの「あなたはそのままでいい ～自愛～」というブログをリンクに追加しました。


「自愛」とは読んで字のごとく「自分を愛すること」ですが、自分を大切にすること、といってもいいかもしれません。


そんな自愛についてわかりやすく、かつおちゃめに（笑）紹介しているブログです。


もろこしさんの文章は読んでいてほっこりするので、ネット上の癒しのスポットとしてもオススメです。


興味のある方はぜひ訪問してみてください。

あなたはそのままでいい ～自愛～

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外の世界と内の世界

思えば物心ついた時から、なんで周りの人はあんなに外の世界に一生懸命にのめり込めるんだろう、と思っていました。 私は、といえば基本的に自分の内面の世界にしか興味が持てず、自分の中での様々な空想や妄想に没頭し、自分自身の中に沸き起こる感覚をもてあそんで楽しんだりしていました。 みんな自分の世界から一生懸命に目を逸らし、まるで恐ろしいものから逃げるように、外の世界の出来事に没頭する。 なぜみんな自分の内面の世界に興味がないんだろう、なぜそれを見ることを頑なに拒むんだろう、こんなに楽しいのに、と不思議に思っていましたが、いつしかこの世界ではそれが当たり前なのだ。そしてそれをしない自分のほうがおかしいのだ。と思うようになりました。 でも、外の世界は私にとって「つまらない」ものでした。 何か楽しむための型みたいなものがあって、それが次々と提供されていく。みんなが好きな型はおまえも好きなはずだ。なぜ興味を持たない？じゃあおまえの好きな型はなんだ？そんなものない？そんなわけないだろう？おまえの型を教えてくれ。何かあるだろう？ そんな世間の無言のプレッシャーみたいなものをいつも感じていましたが、言語化できるわけもなく、モヤモヤしながら結局世間に迎合していました。 そしていつしか、自分も世間のプレッシャーに飲み込まれ、そして無意識のうちに自分がプレッシャーを与える側にもなっていきました。 そうなるとどれが本当に自分の望むことなのか、それとも「望まされている」のか、どんどん見分けがつかなくなっていきます。 そして、いつしか曖昧な意識の中で考えることを止め、主体的に選ぶことを止め、自分の世界を見ることを止めてしまいました。 しかし徐々に時代が変わり、内の世界が大事にされ、それぞれが自分の世界をつくり、発信し、響かせ合う、そんな時代がやってきました。 私は今では外の世界も内の世界も両方楽しめるようになりました。 それでもやはり、内の世界を見ること、体感すること、そして創造していくこと。それを楽しむことは止められません。きっとこれからもそうでしょう。
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見えない世界が視えるようになるまで　２

前回 の続きです。 母の写真のことがあってから、自分には第六感みたいなものがあるのかも？となんとなく思いましたが、その後は特に何もなくそれっきりでした。 その後もスピリチュアルなことに興味はあって、いろんな本やブログやyoutubeを見ていましたが、特に能力が身についたりはせず、ある意味エンタメ感覚で楽しんでいました。 そんなある日、私は首里城に散歩に行きました。小さい頃首里に住んでいて懐かしさを感じるのと、首里城とその周りの雰囲気が大好きなので、たまに散歩に行っていました。 その中に京の内という場所があって(氣になる方は調べてみてください)小さい森のような場所なんですが、そこのとあるガジュマルがあるスポットがすごく好きでした。 今まで何度も来たことはあったんですが、その時はいつものスポットの前に来た時に、 なぜかふと頭の中に女の人のイメージが浮かんできました。 歳は10代前半くらい、白装束のようなものを着ていて顔ははっきりわかりません。 まあ自分の思い込みだろうなーとは思いつつ、半分遊びみたいな感じでその人に話しかけてみることにしました(頭の中で) 「こんにちはー。〇〇から来たマコトです」と挨拶すると、 「やっと氣づいてくれたのねー」 という女の人の声があり(頭の中で) びっくりして、 「話せるんですか？」 と聞くと、 「私はずっと話しかけてたよー。アナタが氣づかなかったんだもん」と言われました（笑） 頭の中の声ですが、明らかに普段の自分の声と違う女の人の声だった のでちょっと戸惑っていました。 そして、見た目と違ってちょっと今どきの女の子っぽいな〜と思いながらも、その後もいろいろ話を続けました。 まるで昔からの友達みたいにこちらの話をウンウンと楽しそうに聞いてくれるのですが、彼女自身のことを話すことはほとんどなく、名前や何をしているのかを聞いてみても全然答えてくれませんでした。 かなり長い間そこにいるらしく、とても明るい感じの人でしたが、どこか寂しそうでもありました。 それでも、私は秘密の友達ができたような気持ちになり、嬉しくなってその後も何度かそこに足を運んで、いろいろと他愛のない話をしていました。 そんなある日、、、 またまた 次回 に続く！ (引き延ばしてすいません、次回でラストです)
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セドナメソッドで変わった５つのこと

このブログでは、セドナメソッドについて紹介していますが、結局セドナメソッドで何が変わるの？と思われる方もいるかもしれません。 そこで、この記事では私の経験に基づいて、セドナメソッドの効果についてお話しようと思います。 1、気分が晴れ、毎日穏やかに過ごせるようになる 以前の私はネガティブの塊というか、ネガティブが服を着て歩いているようなものでした。 いろんなことを悪いほうに考え、常に最悪の事態を想定していました。 いつも心は曇りか雨で、たまに晴れ間が見える、という感じのメンタルでした。 しかし、セドナメソッドを実践してからは、心は基本的に晴れていて、たまに曇りや雨になる、といった状態が普通になりました。 セドナメソッドはいらない感情を捨てていく作業なので、背負っていた重い荷物を降ろして、気分が軽やかになったというわけです。 ２、問題に悩まされることがなくなる セドナメソッドを始める前は、常に現状の問題のことについて考えていて、それが頭から離れませんでした。 問題がない時でも、こんなことが起こるかもしれない、あんなことがあるかもしれないといつも身構えていて落ち着く暇がありませんでした。 セドナメソッドをやり始めてから、そういうことが全くなくなったわけではありませんが、問題について考える時間はだいぶ少なくなりました。 もし何か問題が起こったとしても、淡々と対処して終わったらもう考えない、といった感じで切り替えも早くなりました。 ３、無理やりポジティブ思考をしなくても、自然とポジティブになれる 上2つのことと関連していますが、わざわざポジティブになろうとしなくてもポジティブになれるようになりました。 以前はネガティブがデフォルトだったので、ポジティブというのは自分で無理やり作り出さなければならないと思っていました。 しかしネガティブな時に無理やりポジティブになろうとしても、その後の反動でさらにネガティブになって結局逆効果なことが多かったです。ダイエットのリバウンドみたいなものでしょうか。 今は、ポジティブがデフォルトで、心の奥から自然に湧い
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